Geboren bin ich in Freiburg und habe dort die meiste Zeit meines Lebens verbracht. Seit 13 Jahren bin ich in einer festen Beziehung mit meinem Mann. Wir sind Eltern von zwei Jungs und leben als Familie auf dem Land. Meine eigene Challenge und vermutlich auch die vieler Mamas: Burnout Prävention! 😉 Die Balance im Alltag finden zwischen Job, Freunde & Familie, Haushalt und allerlei Verpflichtungen – gar nicht so einfach zu managen und dabei die eigene Selbstfürsorge nicht aus den Augen zu verlieren.
Mir hat es geholfen, mich darauf zu fokussieren, was mir wirklich am Herzen liegt: Die enge Beziehung zu meinen Liebsten & die Pflege einer ganzheitlichen Gesundheit. Da Beziehungen einen großen Teil unseres Wohlbefindens und somit unserer ganzheitlichen Gesundheit ausmachen, ist mir die Lebendigkeit und Verbundenheit darin zu einem kostbaren Schatz geworden. Vor allem, nach Phasen in meinem Leben, in denen ich davon wenig gespürt habe. Mir ist es zu einer Herzensangelegenheit geworden, Achtsamkeit zu praktizieren: Als Schlüssel zum Tor der Gefühls- und Erlebenswelt.
Das bedeutet für mich, die eigene Wahrnehmung zu schulen: Für das was um mich herum geschieht und vor allem für das was in mir geschieht – und welches Bild ich dadurch von der Welt bekomme, in der ich lebe.
Ein gesundes Körpergefühl, die Fähigkeit das eigene Nervensystem zu regulieren und ein Verständnis über die eigenen inneren Prozesse, ermöglichen es, sich geschickt durch diese Welt zu navigieren. Ein gesundes Selbstgefühl – die Verbindung zu sich – dem eigenen Körper und das Ruhen in sich selbst, schaffen die Brücke für ein gelingendes Zusammensein mit Anderen. Tragfähige Beziehungen sind wichtig für uns – eine tiefe, innere Zufriedenheit stellt sich ein, wenn unsere Bedürfnisse erfüllt sind.
2024 bis dato
Frauenkreise
2022 bis dato
Empathisches Einzelcoaching
2022 - 2023
Head of Communication (Social Media, Textdesign und Eventplanung)
2022 - 2023
Hatha Yoga Kurse in eigenem Studio
2021 - 2024
Ausbildung Empathischer Online-Coach (Knoten lösen)
2021 - 2022
Head of Customer Support (Online Coaching & Business-Mentoring)
2020 - 2022
Ausbildung zur Yogalehrerin 540h (BYV)
2019 - 2020
Basis- und Intensivkurs Gewaltfreie Kommunikation (Verbindung leben)
2017 - 2020
Office Management & Finanzbuchhaltung (Familienbetrieb)
2017 - 2020
Elternzeit
2015 - 2016
Endoskopiepflege
2013 - 2014
Elternzeit
2011 - 2015
Ausbildung zur staatl. exam. Gesundheits- und Krankenpflegerin
2008
Abitur
Frauenretreats
Weiblichkeit, Tantralehre, Zeremonien, Rituale
Verena König Masterclass
Die Sprache des Nervensystems
Dami Charf Onlinekurs
Auch alte Wunden können heilen
Bodynamic Workshop
Grenzen in der sozialen Interaktion
Übungsgruppe
Gewaltfreie Kommunikation Freiburg
Ayurveda Fortbildung
Hüterin des Frauenkreis
Yoga Workshop
Pranayama: Die 8 großen Atemübungen
Yoga Workshop
Vedanta - der Knoten der das Ego bindet
Yoga Workshop
Meditation - die Kraft der inneren Ruhe
Yoga Workshop
Yoga für die Chakras - Aktiviere deinen Energiefluss
Begeistert von dieser "magischen Methode" habe ich in 3 Jahren Ausbildung gelernt meine eigenen Empathielücken (alte Verletzungen) mehr und mehr zu versorgen und Anderen Empathie zu geben, ohne wertenden Blick aufgrund meiner eigenen Geschichte. Ich habe gelernt, meine Themen zu parken und mit Offenheit und Annahme bei meinem Coachee zu sein. An dieser Arbeit schätze ich besonders die Auflösung von Verstrickungen und die Aha-Momente der Bewusstwerdung von inneren Prozessen. Mein Fazit:
Je mehr Menschen bereit sind bewusst und verbunden zu leben, desto weniger Zerrissenheit herrscht in unserer Gesellschaft. "Hurt people hurt others, but luckily, healed people heal others." Gemeinsam machen wir einen Unterschied. Fühl dich 🤎-lich motiviert diese Vision mit mir zu teilen!
Madlen
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